Я называю это ЗОЖ.

После ковида в том году начались проблемы со сном (никак не заснуть, просто лежишь и мысли гоняешь по 5-6 часов) , пила мелаксен три недели, засыпала как по щелчку пальцев. Потом сделала перерыв, чтоб самой уже засыпать научиться, опять перестала засыпать. Вернулась на мелатонин, а он действовать перестал.
Пришлось снижать стресс, избавиться каких-то людей в окружении, посычевать летом в лесу, и сон наладился более-менее.

О, боги Кобола! Я представила себе, как бы выглядел бодипозитивный толерантный Властелин колец: хоббиты-негры с разной степенью ожирения и Фродо-аутист отправляются в Мордор.